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단상158

술과 마약에 중독되는 이유 최재천 교수님이 유튜브에서 운영하시는 채널 보신 적 있나요? 처음에는 자연 생태계에 대해 재밌는 얘기를 풀어주셔서 즐겨 봤는데요, 요즘은 시사나 트렌드에 맞춘 주제에 관해서 과학적 설명을 곁들여서 풀이해주셔서 세상 보는 눈을 크게 만드는 용도로 애청하는 채널입니다. 오늘은 이 채널에서 중독과 본능에 관한 영상을 보고 정리를 해봤습니다. 요즘 마약과 알콜 중독 문제가 심각한 사회문제로 떠올랐기에 관심 가지면 좋을 것 같더라고요. 교수님은 일단 인간 뿐만 아니라 모든 생물이 쾌락을 추구하는 성향을 지니고 있다고 말씀하셨어요. 뭔가에 빠져 들어서 계속 하고, 그것에 대한 보상을 받으면 더 하고 싶어지는 것이 본능인데, 그것을 긍정적으로 바라본다면 몰입, 집중, 열정으로 부를 수 있고, 부정적으로 본다면 중독이.. 2023. 3. 14.
읽은 책 기억 잘하는 방법 - 독서 카드 쓰는 법 책을 읽고 나서 기억에 남는 게 없어서 걱정인가요? 저는 책 읽기를 좋아하긴 하는데 책을 다 읽고 나면 금방 내용을 까먹는 편이라서 독서법을 바꿔야겠다는 생각을 계속 하고 있었는데요, 이번에 채널에서 독서카드를 만드는 법 영상을 보고, 저 뿐만 아니라 많은 사람들에게 도움이 될 것 같다 생각이 들어서 정리해볼려고 합니다. 제가 영상을 보고 정리한 독서법부터 먼저 간단히 알려드릴게요. 이 영상은 아래에 있어요. "책을 읽고, 독서노트를 쓴 뒤, 독서카드를 만든다. 독서카드를 재조합해서 나만의 목차와 내용으로 재구성해본다." https://youtu.be/JcLQYILtnfo 독서카드 쓰기는 학교 다닐 때 교수님과 논문 작성법 책에서 봤었는데, 막상 쓸려니 뭘 어떻게 얼마나 써야 할지 갈피를 잡을 수 없어서.. 2023. 3. 13.
일 잘하는 사람들의 특징 3가지 일 잘하는 사람의 특징 뭔지 아시나요? 많은 자기계발서와 성공 노하우 유튜브 채널에서 저마다의 경험과 만남을 통해 찾은 특징들을 공유하고 있죠. 오늘은 유튜브 채널 에서 “[흥버튼과 자기계발] 일 잘하는 사람들의 공통점“영상을 보고 정리한 콘텐츠를 가지고 왔습니다. 영상 링크는 아래에 있어요.^^ 일 잘 하는 사람의 공통점 일단 흥버튼 선생님은 일 잘하는 사람의 공통점은 5가지가 있는데, 즉시 응답, 경청, 분명한 성격, 너무 많은 말을 하지 않음, 눈을 피하지 않음 이라고 말씀하셨어요. 5가지 공통점을 가진 사람들은 단호함, 확고함, 결단력, 추진력, 책임감을 갖고 있다고 하네요. 저는 이 영상을 보고 이렇게 정리했어요. 1.일단 이 영상은 일 잘하는 사람들이 가진 자질에 대해 알려주기도 하지만, 흥버.. 2023. 3. 10.
너무 쉽고 간단한 말하기 연습 방법 말하기는 언제 어디서나 대부분의 사람들에게 관심사인 능력이죠. 말을 잘하시는 분은 언제나 선망을 받고요, 반대로 낯선 사람 앞에서 말하기가 쑥스러워서 자신의 능력을 다 펼치지 못하는 아쉬움을 갖고 계신 분들도 있죠. 여러분은 어떤 유형인가요? 저는 후자에 속합니다. 연습을 해도 참 늘지 않는 게 화술 같은데요, 오늘 유튜브 채널에서 이 정도면 해볼만 하다고 생각한 말하기 연습법이 있어서 알려드릴려고 해요. 두괄식 말하기 영상은 “두괄식으로 말하기. 스마트하고 시원시원한 능력자의 말 습관”이라는 제목으로 올라와 있어요. 영상 링크는 글 아래에 있답니다. 두괄식 말하기는 아마 많이 들어보셨을 꺼예요. 두괄식 말하기, 두괄식 글쓰기. 흔한 방법인데, 저한텐 흔하지 않은 (=익숙하지 않은) 말하기 방법이라죠.ㅠ.. 2023. 3. 9.
김교수가 알려주는 초고효율 공부법 새학기가 시작되었습니다. 새 교실 또는 강의실에서 처음 보는 친구, 오랜만에 만나는 친구들과 선생님과 함께 보낼 시간에 설레는 시기이죠. 때마침 따뜻한 햇살에 봄바람까지 완연한 봄날씨를 느낄 수 있어서 즐거움이 배가 되는 것 같습니다. 김교수의 초고효율 공부법 오늘은 새학기 새출발에 나선 학생들을 위한 공부법 컨텐츠를 가지고 왔습니다. ‘김교수의 세가지’라는 유튜브 채널에 올라온 “공부 40년차 김교수의 초고효율 공부법”입니다. 제목만 들어도 기대되지 않나요? 이제 바로 본론으로 들어가겠습니다. 김교수님은 공부란 무엇인가, 부터 설명을 해주셨어요. 공부란 것은 기초 능력을 키우는 것이고, 앎의 필요를 채우는 것이라고 말씀하셨어요. 공부법 세 가지 많은 분들이 궁금해 할 공부법은 세 가지가 있는데, 첫째,.. 2023. 3. 7.
기상 알람 몇 개면 될까? 알람이 울려도 유독 일어나기가 힘든 날이 있다. 식구들이 밤 9시 반 취침을 칼같이 지키는 게 아니기 때문이다. 이유는 알 수 없지만 어수선하게 있다가 아이들이 밤 8시가 넘어서 갑자기 놀이나 공부에 집중을 할 때가 있는데, 그러면 9시가 되어도 잘 준비를 시작하지 못한다. 그럴 땐 내 알람을 뒤로 늦추는 게 현명하다. 알람을 4시 40분에 하나 맞췄다. 10분만 더 자보자는 거다. 효과가 있는 날도 있었다. 어떤 날은 10시 반 가까이에 잠들기도 했다. 아무래도 4시 반에 일어나기가 힘들 것 같았다. 4시 40분 알람이 있긴 하지만 어려울 듯해서 5시 알람을 하나 더 맞췄다. 그날은 5시에 일어났다. 30분이나 더 자버린 죄책감이 꽤 컸는데, 전날밤의 취침시각을 생각하면 괜찮다고 위안 삼았다. 시작이 .. 2023. 1. 20.