반응형 책 읽는 비주얼페이지34 < 도파민네이션 >, 쾌락 중독과 고통 중독 사이에서 균형을 찾는 방법을 알려주는 책 피아노와 달리기의 이유 찾기 작년 봄부터 매일 피아노를 치고 주 4일 정도 달리기를 하고 있다. 힘들기도 하고, 지루하기도 하고, 마음대로 안돼서 답답하기도 하고, 핑계를 만들어서 미루고 싶기도 한데 꾸역꾸역 혹은 재밌게 계속하고 있다. 대회에 나가는 것도 아니고, 돈을 버는 일도 아닌데 시키지도 않은 일을 할 수 있는지 기특한 한편, 그 이유가 궁금했었는데.... 모르겠더라. 찾았다! 원천! 그러다 며칠 전 박요한 작가의 세바시 강연을 보고 그 이유를 깨달았다. 아! 소소한 행복, 성취감이었다. 그건 매일 조금씩 좋아지고 있다는 기분 또는 내 건강과 기분을 위해 스스로 뭔가를 하고 있다는 기쁨이었다. 뭔가를 나를 위해 한다는 기쁨은 정말 무엇과도 바꿀 수 없는 기쁨이다. 그 기쁨에 더해질 멋진 말을 에.. 2022. 6. 14. < 시크릿 >, '끌어당김의 법칙'의 시작은 < 마음과 성공 > 끌어당김의 법칙 나의 이야기로 과 같은 전 세계적 베스트셀러를 쓸 수 있다면 어떨 거 같나요? 멋지겠죠? 나의 성공스토리가 많은 사람들로부터 사랑받는 기쁨도 크겠지만 무엇보다도 나의 성장, 성공 그 자체가 큰 기쁨이 아닐까요? 사실 전 아직 읽어보지 않았어요. 호기심이 안생기더라구요. '믿는 대로 이뤄진다.' 사실 뻔한 얘기잖아요. 그리고 의 바탕이 되는 ‘끌어당김의 법칙’에 대해 얘기하는 책이나 영상들을 봐도 저 스스로 크게 변하진 않더라구요.. '아 그렇구나, 남들은 이렇게 성공했구나' 생각하고 지나가게 돼요. 어니스트 홈즈의 그런데 의 저자에게 영감을 준 스승의 스승, 어니스트 홈즈가 쓴 책 이 나왔다는거예요. 고전은 언제나 옳잖아요? 읽어보고 싶은 마음이 생겼어요. 창안자는 끌어당김의 법칙을 어떻.. 2022. 6. 13. 완벽한 휴식의 모든 것 (feat. < 언제 할 것인가 > 읽기) 집중력과 생산성을 함께 올릴 수 있는 방법 좋은 시작점은 집중력을 높여 생산성을 끌어올립니다. 좋은 시작점이란 무엇인가? 적절한 휴식 이후의 재시작을 말합니다. 다니엘 핑크는 그의 저서 에서 휴식을 기민성 브레이크, 회복성 브레이크, 낮잠으로 나누고 있습니다. 기민성 브레이크 기민성 브레이크는 타임아웃과 체크리스트를 만들어 둠으로써 바쁘고 정신없는 상황에서도 재빠르게 능동적으로 대처하여 정확한 판단을 할 수 있게 합니다. 회복성 브레이크 회복성 브레이크는 기운을 불어넣어 생산성을 높여줍니다. 회복성 브레이크에서 중요한 것은 자율성과 분리입니다. 자율성은 마이크로 휴식과 움직이는 휴식으로 나눠볼 수 있습니다. 분리는 자연 속의 휴식, 사교적 휴식, 뇌의 휴식을 통해 가질 수 있습니다. 낮잠 다니엘 핑크는 .. 2022. 6. 3. < 카라마조프가의 형제들 > 에서 배우는 위기 탈출 방법 내가 판 무덤에서 걸어 나오는 방법 여러분은 위기가 닥쳐 왔을 때 어떻게 헤쳐나가야 할지 생각해보신 적 있나요? 특히 내가 만든 위기라고 생각하면 눈앞이 더 캄캄해지는 것 같아요. 많은 사람들이 책이나 영화에서 고난을 겪는 인물들을 보고 교훈을 얻는 경우가 많은데요, 이번엔 도스토옙스키가 쓴 장편소설 에서 조시마 장로의 이야기를 통해 그 방법을 알아보고자 합니다. 카라마조프가의 형제들 3권을 읽고 있습니다. 아버지를 살해한 용의자로서 조사를 받고 있는 드미트리가 나오는데요, 수사내용을 보고 있자니 제 손로 제 무덤을 파고 있는 듯합니다. 그를 보며 1권에 나왔던 조시마장로가 생각났어요. 그는 수도원과 인근 도시 사람들로부터 많은 존경과 사랑을 받아왔죠. 그의 말은 오랜 세월동안 사람들에게 믿음과 위로가 .. 2022. 5. 31. < 왜 일하는가> 읽기 _ 이나모리 가즈오 저 일과 일상의 의미 찾기 벌써 5월 중순입니다. 의욕에 가득 차 있던 1월을 지나, 다시 활기를 다짐하며 새로운 시작을 한 3월과 봄이 거의 다 가고 뜨거운 여름이 코 앞에 왔습니다. 요즘 여러분의 하루하루는 어떤가요? 저는 5월 초 연휴를 보내고 나니 매일 하던 일이 지겹고 하기 싫어져서 루틴이 무너져버렸어요. 그러던 중 머리에 찬물을 끼얹는 듯한 책을 읽었는데요, 바로 이나모리 가즈오의 입니다. 저자인 이나모리 가조오는 경영의 신으로 불릴 정도로 손대는 사업마다 크게 성공을 이룬 일본의 기업인입니다. 그가 아흔 살이 넘은 나이에 쓴 이 책은 베스트셀러로 많은 사람들에게 영감을 주고 있는데요, 그중 매일 반복되는 일상을 탈출할 수 있는 방법이 될만한 말이 있어 소개하고자 합니다. 2022. 5. 19. < 멋있으면 다 언니 > 읽기 _ 황선우 저 성공과 경험 황선우 작가는 에서 김유라 피디의 세계관을 ‘성공과 실패’라는 흔한 이분법 대신 성공과 경험의 존재로 설명한다. 김유라 피디는 뭐든 해보는 게 중요한 거라며, 넓은 경험과 성취감을 강조했다. 유튜브 채널 ‘박막례 할머니 코리아 그랜마’를 운영하는 그녀는 매사에 긍정적인 할머니로부터 많은 영향을 받았다고 말한다. 박막례 할머니의 낙천성과 긍정적인 태도가 돋보이는 콘텐츠들은 전 세계 사람들의 공감과 사랑을 듬뿍 받고 있다. 할머니의 새로운 도전이 담긴 영상들은 구독자들로부터 많은 응원을 받는다. 1947년에 태어난 할머니가 산업화 시대를 거쳐오면서 한국 가부장제 사회에서 여성으로서 겪은 고생에 대해서는 그녀가 쓴 책 에 나온다. 자신의 운명과 전쟁하는 여성들 박막례 할머니가 태어난 해에 20년 .. 2022. 5. 16. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
