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내 월급 올리고, 먹고사니즘 해결 방법 새해가 시작될 무렵이면 경제와 관련된 세계의 여러 단체와 국제 기구, 각국의 정부 조직에서 예상 성장률을 발표합니다. 올해 우리나라는 국내외 발표 자료를 평균잡아 보면 2.2% 정도라고 말할 수 있는데요, 작년 성장률을 1.3~1.4%로 예상해본다면, 지난 해에 비해 성장률이 올랐습니다. 흠, 만족해도 될까요? [중앙시평] 경제, 고도를 기다리며 서울대 경제학부 안동현 교수는 ’[중앙시평] 경제, 고도를 기다리며‘칼럼에서 아니라고 말합니다. 왜냐하면 해마다 떨어지고 있는 잠재성장률 때문입니다. 성장률은 잠재성장률의 고점과 저점을 오가는 경기 순환을 더해 나온 결과물이기 때문에, 성장률의 본진이 되는 잠재성장률을 더 주목해야 한다고 합니다. 잠재성장률은 생산 요소를 최대한 동원하고 물가상승률을 유발하지 않.. 2024. 1. 10.
스트레스 낮추는 방법 '사람과 동물의 차이에서 시작하기' 스트레스 관리 어떻게 하고 계십니까? 스트레스는 만병의 근원이라는데, 이 방법 저 방법 써봐도 쉽게 풀어지지 않아서 또 스트레스가 쌓이고요…ㅠㅠ 그런 분들을 위해 세바시 채널에서 이동환 직무스트레스 연구소 대표의 강연을 정리해 드리겠습니다. 세바시 강연 내용 정리 예전엔 스트레스 실험을 동물을 대상으로 했는데요, 리처드 라자레스라는 심리학자가 사람과 동물의 차이점을 들어서 동물 대상의 실험의 무용함을 말했다고 합니다. 현대 사회의 스트레스가 생존과 직결될 만큼 위협적인가, 동물에게 스트레스라는 개념이 있을리 없다는 주장을 펼친 거죠. 이동환 대표는 이제 최신 의학논문을 보여 주며 스트레스에 대한 개념을 바꿔놓습니다. 설문 참여자에게 스트레스 받은 정도와 스트레스가 건강에 미치는 영향에 대해 질문을 하고,.. 2024. 1. 8.
2024년 변화는 내 머리속 ‘코끼리' 조련에서 시작한다 채널에서 본 “왜 삶이 내 마음대로 안될까?/ 사람들이 변화에 대해 착각하고 있는 3가지” 영상을 정리해 볼려고 합니다. 흔히 변화는 개인의 의지나 노력으로 이뤄낼 수 있다고 믿잖아요? 그런데 그게 많은 학자들이 연구를 해보니 변화는 개인에게 달린 문제가 아니라, 주변의 상황과 구조에 따라 달라진다고 합니다. 난 왜 이렇게 의지가 약한가, 자책할 일이 아니란 거죠. 장동선 박사는 여러 책을 토대로 사람들이 변화하지 못하는 이유를 3가지로 압축합니다. 1.사람이 아니라 상황이 문제다. 앞서 정리한대로 구조나 상황에 따라 변화가 쉬워질 수도 불가능해질수도 있다는거죠. 2. 게을러서가 아니라 지쳤기 때문이다.한 실험에서 초코칩을 눈 앞에 두고 순무만 먹어야 하는 인내심을 발휘한 사람들은 어려운 퍼즐 문제를 푸.. 2024. 1. 5.
기록의 대가, 김익한 교수가 말하는 요약법 정리 공부에 관한 관심은 남녀노소 많아요. 진학을 위해서, 취업과 승진을 위해서, 자격증 취득을 위해서, 자녀교육을 위해서 등 생애 전 구간에서 공부에 대해 관심을 쏟게 됩니다. 그래서인지 유튜브나 서점 자기계발 코너에는 수많은 공부방법에 관한 영상과 책들이 많은데요, 여러분은 누구를 멘토 삼아 공부법을 익히고, 성장을 꿈꾸나요? 오늘은 유튜브에서 채널을 운영하는, 와 저자, 김익환 교수님의 요약법 설명 영상을 보고 정리를 해볼려고 합니다. 김익환 교수님은 채널에서 지난 몇 년간 꾸준히 요약법과 메모법, 독서기록법을 알려주셨는데요, 최근 올라온 “암기하기 싫어도 저절로 외워지는 요약법의 비밀”은 총정리 편 같아서 유익했습니다. 정리한 내용 4가지를 소개해볼게요. 1. 메모 혹은 요약에 대한 생각을 바꿔야 한다.. 2024. 1. 3.
돈 한 푼 안들이고, 영어 잘하게 된 비결 3가지_ 김미경 강사님의 영어 공부 혼자 하기 비결 지식인사이드 김미경 강사님의 인터뷰 영상 ”50대에 돈 한 푼 안 들이고, 영어를 잘 할 수 밖에 없게 된 3가지 비결‘ 을 정리해보겠습니다. 김미경 강사님은 강연, 저술, 회사 경영, 유튜브 크리에이터 활동 등 다재다능한 분야에서 활동하고 계셔서, 이름 뒤에 직함을 뭘로 붙여야 하나 고민이 되는데요, 오늘은 영상에서 영어 강연에 얽힌 이야기를 많이 풀어주셨기에 강사님이라는 호칭으로 쓰겠습니다. 이 영상은 김미경 강사님 출연 영상의 두번째 영상인데요, 영어 공부 노하우와 자기계발에 관한 방법론을 나눠 주셨어요. 머릿속에 남겨두고 싶은 것들 4가지 정리해볼게요. 영어 정복 비결 첫째, 김미경 강사님이 알려주신 영어공부 방법은 '좋은 태도와 목적을 먼저 셋팅하는 게 중요하다'로 정리하겠습니다. 좋은 태도라 .. 2023. 5. 8.
화를 내는 이유_최재천의 아마존 '인간은 분노를 할 수 밖에 없다?' 소개 채널에 올라온 영상, ‘인간은 분노를 할 수 밖에 없다? 진화적으로 분노할 수 밖에 없었던 이유에 대하여“를 보고 단상을 정리합니다. 영상은 아래에 링크 있으니 직접 보시면 더 좋아요. 화에 대한 관심 요즘 이라는 책을 쓰신 김주환 교수님과 뇌과학자, 김대수 교수님이 출연하신 여러 인터뷰나 강연 영상을 보면서 화에 대해 관심을 많이 갖게 됐어요. 화 또는 분노라는 건 편도체라는 뇌의 한 부분에서 본능적으로 반응하여 생기는 감정이라는 말씀을 하시더라고요. 아이한테 화를 안내고 싶은데, 운전할 때 화를 안내고 싶은데, 불법주차해둔 차를 보면서 화를 안내고 싶은데, 그게 잘 안되는 걸까, 요즘 계속 생각하고, 고민하고, 해결책을 찾고 있었어요. 사회적 동물의 화 그런데 최재천 교수님의 말씀을 듣고 나니 화에 .. 2023. 5. 3.

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