반응형 책리뷰12 < 도파민네이션 >, 쾌락 중독과 고통 중독 사이에서 균형을 찾는 방법을 알려주는 책 피아노와 달리기의 이유 찾기 작년 봄부터 매일 피아노를 치고 주 4일 정도 달리기를 하고 있다. 힘들기도 하고, 지루하기도 하고, 마음대로 안돼서 답답하기도 하고, 핑계를 만들어서 미루고 싶기도 한데 꾸역꾸역 혹은 재밌게 계속하고 있다. 대회에 나가는 것도 아니고, 돈을 버는 일도 아닌데 시키지도 않은 일을 할 수 있는지 기특한 한편, 그 이유가 궁금했었는데.... 모르겠더라. 찾았다! 원천! 그러다 며칠 전 박요한 작가의 세바시 강연을 보고 그 이유를 깨달았다. 아! 소소한 행복, 성취감이었다. 그건 매일 조금씩 좋아지고 있다는 기분 또는 내 건강과 기분을 위해 스스로 뭔가를 하고 있다는 기쁨이었다. 뭔가를 나를 위해 한다는 기쁨은 정말 무엇과도 바꿀 수 없는 기쁨이다. 그 기쁨에 더해질 멋진 말을 에.. 2022. 6. 14. 완벽한 휴식의 모든 것 (feat. < 언제 할 것인가 > 읽기) 집중력과 생산성을 함께 올릴 수 있는 방법 좋은 시작점은 집중력을 높여 생산성을 끌어올립니다. 좋은 시작점이란 무엇인가? 적절한 휴식 이후의 재시작을 말합니다. 다니엘 핑크는 그의 저서 에서 휴식을 기민성 브레이크, 회복성 브레이크, 낮잠으로 나누고 있습니다. 기민성 브레이크 기민성 브레이크는 타임아웃과 체크리스트를 만들어 둠으로써 바쁘고 정신없는 상황에서도 재빠르게 능동적으로 대처하여 정확한 판단을 할 수 있게 합니다. 회복성 브레이크 회복성 브레이크는 기운을 불어넣어 생산성을 높여줍니다. 회복성 브레이크에서 중요한 것은 자율성과 분리입니다. 자율성은 마이크로 휴식과 움직이는 휴식으로 나눠볼 수 있습니다. 분리는 자연 속의 휴식, 사교적 휴식, 뇌의 휴식을 통해 가질 수 있습니다. 낮잠 다니엘 핑크는 .. 2022. 6. 3. < 왜 일하는가> 읽기 _ 이나모리 가즈오 저 일과 일상의 의미 찾기 벌써 5월 중순입니다. 의욕에 가득 차 있던 1월을 지나, 다시 활기를 다짐하며 새로운 시작을 한 3월과 봄이 거의 다 가고 뜨거운 여름이 코 앞에 왔습니다. 요즘 여러분의 하루하루는 어떤가요? 저는 5월 초 연휴를 보내고 나니 매일 하던 일이 지겹고 하기 싫어져서 루틴이 무너져버렸어요. 그러던 중 머리에 찬물을 끼얹는 듯한 책을 읽었는데요, 바로 이나모리 가즈오의 입니다. 저자인 이나모리 가조오는 경영의 신으로 불릴 정도로 손대는 사업마다 크게 성공을 이룬 일본의 기업인입니다. 그가 아흔 살이 넘은 나이에 쓴 이 책은 베스트셀러로 많은 사람들에게 영감을 주고 있는데요, 그중 매일 반복되는 일상을 탈출할 수 있는 방법이 될만한 말이 있어 소개하고자 합니다. 2022. 5. 19. < 멋있으면 다 언니 > 읽기 _ 황선우 저 성공과 경험 황선우 작가는 에서 김유라 피디의 세계관을 ‘성공과 실패’라는 흔한 이분법 대신 성공과 경험의 존재로 설명한다. 김유라 피디는 뭐든 해보는 게 중요한 거라며, 넓은 경험과 성취감을 강조했다. 유튜브 채널 ‘박막례 할머니 코리아 그랜마’를 운영하는 그녀는 매사에 긍정적인 할머니로부터 많은 영향을 받았다고 말한다. 박막례 할머니의 낙천성과 긍정적인 태도가 돋보이는 콘텐츠들은 전 세계 사람들의 공감과 사랑을 듬뿍 받고 있다. 할머니의 새로운 도전이 담긴 영상들은 구독자들로부터 많은 응원을 받는다. 1947년에 태어난 할머니가 산업화 시대를 거쳐오면서 한국 가부장제 사회에서 여성으로서 겪은 고생에 대해서는 그녀가 쓴 책 에 나온다. 자신의 운명과 전쟁하는 여성들 박막례 할머니가 태어난 해에 20년 .. 2022. 5. 16. < 어떤 선택의 재검토 > 읽기 _ 말콤 글래드웰 말콤 글래드웰의 첫 역사 논픽션 세계적 베스트셀러 작가인 말콤 글래드웰의 첫 역사 논픽션 를 소개합니다. 저자는 제2차 세계대전에서 미국이 일본 전역에 가한 공습에 주목을 했습니다. 1945년 히로시마 원폭 투하 이전에 도쿄 대공습을 시작으로 60여 곳이 넘는 도시에서 엄청난 민간인 사상자를 만들어낸 공습은 많이 알려지지 않았습니다. 말콤 글래드웰은 이 도쿄대공습의 시작부터 끝까지, 그리고 그 공습작전을 이끈 인물과 주변 인물들의 면면을 살펴보며 전쟁 중의 선택에 문제를 제기합니다. 전쟁은 승리했다. 하지만 옳은 선택이었을까? 결과적으로 미국과 연합국은 승리를 하였습니다. 하지만 민간인 대학살 공격 앞에서 그 승리가 뜻하는 것은 무엇일까요? 처음부터 이들은 수십 만 명의 민간인 사상자를 낼 작전을 계획한.. 2022. 4. 25. < 영어는 대체 왜? 그런가요 > 읽기 _ 채서영 저 원리를 아는 사람이 영어를 잘하는 이유 책의 부제가 '원리를 아는 사람이 영어를 잘하는 이유'입니다. 영어학습에 수학이나 과학처럼 원리가 있을 수도 있다는 사실 알고 계셨나요? 시제 변형이나 동사 변화 같은 규칙만 있는 줄 알았는데, 그게 아니었대요. 한국어는 음절박자언어이고, 영어는 강세박자언어라서 말소리 내는 방법이 다른 거였구요, 문장도 주어와 동사가 있는 것은 같지만, 순서가 다를 뿐이었다는 거죠. 이런 것들은 노엄 촘스키의 보편문법이라는 이론 안에 잘 설명되어 있답니다. 이 책은 학습을 위한 책이 아니다 이 책은 이런 원리들을 친절하고 쉽게 풀어서 설명해줍니다. 저자는 영어와 더 친해지고 싶을 때 효과적으로 활용할 수 있는 책이라고 말합니다. 영어 단어의 강세, 자음과 모음 발음, 단어 외우기,.. 2022. 4. 18. 이전 1 2 다음
